Socker – ett beroendeframkallande gift

Utöver kända konsekvenser som bl a karies, hjärtklappning, diabetes och övervikt är raffinerat socker betydligare farligare och mer sjukdomsalstrande än vad dom allra flesta känner till, särskilt för våra växande barn.

Nancy Appleton, Ph.D, författare till boken ”Lick the Sugar habit”, listar här 76 olika sätt som socker kan skada din hälsa på.

Socker är extremt beroendeframkallande och har man en gång fastnat i sockerberoende är det lika svårt att ta sig ur som att sluta röka. Varje gång man äter socker sänks immunförsvaret i motsvarande grad under fyra timmar.

Här listas 10 av dom bästa tipsen för att få bukt med sockerberoende. Som med all avgiftning gäller det att vara konsekvent och att hålla en helt sockerfri diet under minst en vecka, helst två. Dom positiva hälsoeffekterna är mer än väl värt mödan.