D-vitamin hjälper mot astma

AstmainhalatorAstma och luftrörsinfektioner är ett stort problem för många barn och föräldrar, men det finns enkla och naturliga medel att ta till för att lindra och t o m helt bli av med astmatiska symptom. Mängder av studier har visat att barn, och vuxna, med återkommande astmaattacker och allergiska reaktioner, har för låga nivåer av d-vitamin. Dessutom är rekommenderade doser för låga! D-vitamin hjälper mot astma och skyddar mot infektioner – se över ditt intag, vilket är särskilt viktigt nu när sommaren och soltimmarna är över. För bästa effekt, se också över;

  • Öka Omega 3 intaget och minska intaget av processat Omega 6 fett.
  • Överdriv inte hygienen och undvik antibakteriella tvålar, vanlig tvål och noggrannhet räcker gott.
  • Motionera eller lek utomhus, motion och frisk luft är viktigt för astmatiker. Var inte rädd att anstränga dig eller ditt barn, insulinnivåerna regleras och lungorna behöver träning för att bättre stå emot astmatiska besvär.
  • Håll inomhusluften ren och vädrad, heltäckningsmatta och för mkt luddande mattor förvärrar.
  • Undvik mjölkprodukter som är kända för att trigga astma.
  • Utöver D-vitamin, öka intaget av E-vitamin som är länkat till låga nivåer av lgE och därmed minskad allergisk känslighet.
  • Drick tillräckligt med rent vatten, urinen ska vara ljust gul. Uttorkning ökar risken för astmaattack.
  • Håll nere intaget av livsmedel med tillsatsämnen.

Läs mer om astma på Dr. Mercolas sida:

http://articles.mercola.com/sites/directory/Asthma/default.aspx

Annonser

Klorerade simbassänger kan ge astma och eksem

Klor som används för desinficering i simhallar kan vara orsaken till den kraftiga ökningen av barnastma i utvecklade länder enligt Occupational and Environmental Medicine.

Trikloramin är en koncentrerad och flyktig biprodukt som bildas när klor kommer i kontakt med organiskt material, såsom urin och svett.  Trikloramin ger hosta, rinnande ögon och illamående. Om ventilationen är dålig kan det även leda till astma. 

Blodprov från 16 barn i åldrarna 5 till 14 och 13 vuxna i ålder mellan 26 och 47 togs före och efter besök i simhall för att mäta halten av trikloramin. Därefter jämförde forskarna förekomsten av barnastma med hjälp av uppgifter från en undersökning av närmare 2000 barn mellan 7 och 14 som utfördes mellan 1996 och 1999. Resultaten visade ett starkt samband mellan besök i simhall och förstörda skyddsepitlel i lungorna, vilket skapar ”läckage” och större utsatthet för allergener. 

En pågående studie i Umeå visar att tolv procent av de som jobbar i badhus i ett år drabbas av astma. I hela befolkningen ligger andelen på åtta procent. Professor Gunnar Nordberg som har gjort undersökningen säger att även badgäster löper större risk att drabbas av astma.

Barn och vuxna med eksem eller tendens till eksem ska undvika bad i klorerade simbassänger då symptomen kan förvärras. Även torra och till synes utläkta eksem kan förvärras eftersom huden saknar naturlig fettbarriär och därmed skydd. 

Källa: http://www.scienceagogo.com/news/20030428215935data_trunc_sys.shtml
Källa: https://svt.se/2.22620/1.1683477/kiss_i_bassangen_kan_ge_astma
Källa: http://www.praktiskmedicin.com/sjukdom.asp?sjukdid=194&code=47534

Här är statistiken läkemedelsföretagen inte vill att du ska se

This is the data the drug industry do not want you to see. Here, 2 centuries of UK, USA and Australian official death statistics show conclusively and scientifically modern medicine is not responsible for and played little part in substantially improved life expectancy and survival from disease in western economies.

The main advances in combating disease over 200 years have been better food and clean drinking water. Improved sanitation, less overcrowded and better living conditions also contribute.

Källa: http://childhealthsafety.wordpress.com/graphs/

Socker – ett beroendeframkallande gift

Utöver kända konsekvenser som bl a karies, hjärtklappning, diabetes och övervikt är raffinerat socker betydligare farligare och mer sjukdomsalstrande än vad dom allra flesta känner till, särskilt för våra växande barn.

Nancy Appleton, Ph.D, författare till boken ”Lick the Sugar habit”, listar här 76 olika sätt som socker kan skada din hälsa på.

Socker är extremt beroendeframkallande och har man en gång fastnat i sockerberoende är det lika svårt att ta sig ur som att sluta röka. Varje gång man äter socker sänks immunförsvaret i motsvarande grad under fyra timmar.

Här listas 10 av dom bästa tipsen för att få bukt med sockerberoende. Som med all avgiftning gäller det att vara konsekvent och att hålla en helt sockerfri diet under minst en vecka, helst två. Dom positiva hälsoeffekterna är mer än väl värt mödan.

Kokosolja – den överlägset mest hälosamma matoljan

Kokosolja har genom åren haft ett oförtjänt dåligt rykte p.g.a. att det mättade fettet skulle höja kolesterolnivån och därmed orsaka hjärt– och kärlsjukdomar. Detta stämmer inte alls.

Kokosolja, inte det kommersiella kokosfettet som ligger i kyldiskarna, kan tvärtom stimulera viktminskning, stärka immunförsvaret genom hög andel av laurinsyra som ingår i bröstmjölk, förbättra matsmältning och näringsupptag och har antimikrobiella egenskaper.

Kokosolja förvaras i rumstemperatur och har en hållbarhet på minst 1 år. Oljan, som på våra breddgrader har en fast konsistens smälter vid c a 25 grader. Kokosoljan är den enda olja som håller sig stabil vid riktigt hög värme och fungerar dessutom utmärkt som mjukgörande hudkräm och vid besvär med t ex torr hud, eksem och psoriasis.

 Källor: http://search.mercola.com/Results.aspx?k=coconut oil
            http://www.forumfrisk.se/kost/index.asp?g=2&r=36
            http://www.nutriq.se/quickcart/?p=p_6
            http://www.solidhealth.se/Kokosolja.html

Fluor inom tandvården ett cellgift

Fluoros

Fluoros, bara ett "kosmetiskt problem"?

Jan Sällström, zoofysiolog och docent i experimentell patologi, anser att tandvårdens fluorprofylax tillhör medicinhistoriens största experiment.

 

Barn under 6 år bör aldrig använda tandkräm med fluorid. Både svenska livsmedelsverket och amerikanska FDA kräver numera att det ska finnas varningstexter på (barn-)tandkräm som innehåller fluorid.

Till skadebilden vid de högre doserna av fluor hör aptitlöshet, mag- och tarmbesvär, allergiska symptom, muskelsvaghet och nervskador, ledsmärtor och skelettskador och hos barn sönderfallande tänder. Liknande symptom, fastän ej så häftiga utan mer smygande och till synes obegripliga, uppträder vid kronisk förgiftning med lägre doser fluorid.

Symptomen yttrar sig som överdriven törst, eksemliknande utslag och nässelutslag på kroppen, magsmärtor, muskelsmärtor, muskelkramp och muskelsvaghet, huvudvärk och synsvaghet. Man kan ställa sig frågan om det finns ett samband mellan den pågående ökningen av allergier i befolkningen och det successivt ökade intaget av fluorid som påvisats i samhället.

Man har t. ex påvisat att en av de celltyper som deltar i de allergiska reaktionerna, nämligen mastcellen, stimuleras av fluorid i koncentrationen 20 mg/l till att släppa ut ämnet histamin, vilket orsakar kraftiga allergiska symptom. Även om det inte alls bevisats att en sådan mekanism ligger bakom fluorens förmåga att framkalla överkänslighet, så visar detta att fluoren kan påverka immunförsvaret på annat sätt än att vara en s.k allergen.

Källa: http://www.art-bin.com/art/sallstrom_sw.html

D-vitamin – ett supervitamin

En delorsak till att man lättare blir förkyld på vintern är att D-vitaminnivåerna sjunker med mindre solexponering. Det påverkar nästan alla delar av immunförsvaret negativt. I stort sett alla typer av celler som utgör ditt immunförsvar behöver D-vitamin och detta är en av orsakerna till varför D-vitamin är viktigt i cancerprevention.

En person med låg D-vitaminhalt i blodet löper större risk att drabbas av värre infektioner som t ex influensa och lunginflammation. Eftersom immunförsvaret optimeras kan D-vitamin spela en roll även i inflammatoriska och immunologiska sjukdomar som reumatism, psoriasis, MS och diabetes typ 1. Möjligheten finns att D-vitamin både kan minska risken att drabbas och kan troligen mildra sjukdomen när den väl etablerat sig.

Källa: http://www.paulun.se/page5503836.aspx